KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2008 sunnuntai	11:34:50 aamupäivä	Maito,kevyt (valio) 100g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
17.02.2008 sunnuntai	11:34:56 aamupäivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	8g	20.8kcal	2.5g 10kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 52%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:01 aamupäivä	Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka)	10g	18kcal	0.5g 2kcal 10%	0.6g 2kcal 13%	1.5g 14kcal 77%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:08 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:14 aamupäivä	Maalaishyytelö (Pirkka), annos 100g	20g	19.2kcal	3.2g 13kcal 70%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 30%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:20 aamupäivä	Hapankorppu (Vaasan)	6g	18kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:39 aamupäivä	Paprika keltainen, annos 40g	25g	6.5kcal	0.2g 1kcal 14%	1.3g 5kcal 79%	0.1g 0kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:47 aamupäivä	Kurkku, tuore	25g	2.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.02.2008 sunnuntai	11:35:51 aamupäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	18g	61.2kcal	2.5g 10kcal 17%	10.1g 40kcal 66%	1.2g 11kcal 18%
17.02.2008 sunnuntai	11:36:05 aamupäivä	Mehukeitto omena-puolukka	90g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	11:36:20 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
17.02.2008 sunnuntai	11:36:29 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
17.02.2008 sunnuntai	11:36:40 aamupäivä	Ruukkusalaatti	15g	1.5kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.02.2008 sunnuntai	11:37:42 aamupäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
17.02.2008 sunnuntai	11:38:03 aamupäivä	Mehu, puolukkamehujuoma laimentamaton (Fineli)	7.14g	5.1kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 96%	0g 0kcal 4%
17.02.2008 sunnuntai	11:38:03 aamupäivä	Puolukkahillo, Pirkka 1rkl	7.14g	11.9kcal	0.1g 0kcal 2%	2.9g 11kcal 93%	0.1g 1kcal 5%
17.02.2008 sunnuntai	11:38:03 aamupäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	35.71g	23.2kcal	3.9g 16kcal 69%	1.5g 6kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
17.02.2008 sunnuntai	11:39:11 aamupäivä	Keittokinkku forssan	20g	17.6kcal	3g 12kcal 70%	0.3g 1kcal 7%	0.4g 4kcal 23%
17.02.2008 sunnuntai	18:56:21 ilta	Ankka, grillattu ilman nahkaa	125g	175kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 17%
17.02.2008 sunnuntai	18:56:50 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
17.02.2008 sunnuntai	18:59:39 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	29.66g	17.8kcal	0.1g 0kcal 3%	4.4g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
17.02.2008 sunnuntai	18:59:39 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	95.34g	26.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.7g 23kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
17.02.2008 sunnuntai	19:00:08 ilta	Viherpippurikastike, valmistettu (Knorr) 3dl	100g	65kcal	2.5g 10kcal 16%	6.5g 26kcal 41%	3g 27kcal 43%
17.02.2008 sunnuntai	19:00:29 ilta	Punaviini (Fineli)	50g	35.3kcal	0.2g 1kcal 61%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	19:01:38 ilta	Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka)	20g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	1.1g 4kcal 13%	3g 27kcal 77%
17.02.2008 sunnuntai	19:02:32 ilta	Keittokinkku forssan	20g	17.6kcal	3g 12kcal 70%	0.3g 1kcal 7%	0.4g 4kcal 23%
17.02.2008 sunnuntai	19:03:19 ilta	Isopaahto jyväinen (Vaasan), annos 27g	27g	67.5kcal	3.5g 14kcal 21%	10g 40kcal 59%	1.5g 14kcal 20%
17.02.2008 sunnuntai	19:05:58 ilta	Profx strawberry chocolate (Fast), annos 75g	25g	100kcal	7.5g 30kcal 31%	10.3g 41kcal 42%	3g 27kcal 28%
17.02.2008 sunnuntai	19:10:13 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	65.77g	29.4kcal	0.1g 0kcal 2%	6.2g 25kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.02.2008 sunnuntai	19:10:13 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	87.69g	39.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.3g 29kcal 88%	0.3g 2kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	19:10:13 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	131.54g	78.9kcal	0.5g 2kcal 3%	19.7g 79kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.02.2008 sunnuntai	19:11:17 ilta	Mehu, puolukkamehujuoma laimentamaton (Fineli)	7.14g	5.1kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 96%	0g 0kcal 4%
17.02.2008 sunnuntai	19:11:17 ilta	Puolukkahillo, Pirkka 1rkl	7.14g	11.9kcal	0.1g 0kcal 2%	2.9g 11kcal 93%	0.1g 1kcal 5%
17.02.2008 sunnuntai	19:11:17 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	35.71g	23.2kcal	3.9g 16kcal 69%	1.5g 6kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
17.02.2008 sunnuntai	19:18:54 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	6g	18kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
17.02.2008 sunnuntai	19:30:08 ilta	Ankka, grillattu ilman nahkaa	50g	70kcal	13.8g 55kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 17%
17.02.2008 sunnuntai	20:37:15 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1421kcal Erotus 61.4kcal Kuituja 25.8g			1819.98g	1482.5kcal	107.9g 431kcal 30%	158.7g 635kcal 45%	39.4g 355kcal 25%