| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.12.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Neljänviljan puuro (veteen) | 100g | 37kcal | 1.2g 5kcal 10% | 9.5g 38kcal 82% | 0.4g 4kcal 8% |
| 27.12.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 20g | 8.8kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.3g 5kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 27.12.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkukiusaus (itse tehty) | 300g | 222kcal | 12.9g 52kcal 21% | 36g 144kcal 58% | 6g 54kcal 22% |
| 27.12.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 27.12.2013 perjantai | 13:02:23 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 13:02:43 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 14:28:43 päivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 15:57:21 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 27.12.2013 perjantai | 15:57:52 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 27.12.2013 perjantai | 15:58:13 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 27.12.2013 perjantai | 15:58:35 iltapäivä | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 10g | 19.3kcal | 1.9g 8kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 61% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:23:23 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:24:15 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:24:36 ilta | Joulukinkku, rasva poistettu | 15g | 25.8kcal | 4.5g 18kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 29% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:25:04 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:25:48 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.12.2013 perjantai | 23:26:05 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 652.2kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 6.7g | 2775g | 622.1kcal | 39.1g 157kcal 24% | 77.4g 310kcal 48% | 20.7g 186kcal 29% | ||