KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2014 keskiviikko	19:29:38 ilta	Neljänviljanpuuro vesi (Fineli)	100g	37.2kcal	1.3g 5kcal 14%	7.1g 28kcal 77%	0.4g 3kcal 9%
22.01.2014 keskiviikko	19:30:57 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	19:31:18 ilta	Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	300g	287.8kcal	21.9g 88kcal 32%	37.6g 150kcal 55%	4.2g 38kcal 14%
22.01.2014 keskiviikko	19:32:40 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	33g	113.9kcal	3g 12kcal 12%	20.5g 82kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
22.01.2014 keskiviikko	19:33:03 ilta	Vähärasvaisempi (Voimariini), annos 100g	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
22.01.2014 keskiviikko	19:33:44 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
22.01.2014 keskiviikko	19:34:13 ilta	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	15g	48.2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 3%	5.3g 47kcal 97%
22.01.2014 keskiviikko	19:36:07 ilta	Graavisuolattu siikafilee	20g	26.8kcal	3.3g 13kcal 49%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 50%
22.01.2014 keskiviikko	19:36:34 ilta	Savustettu kalkkunaleike 1 siivu (Snellman), annos 12g	60g	52.8kcal	9g 36kcal 68%	1.7g 7kcal 13%	1.1g 10kcal 19%
22.01.2014 keskiviikko	19:37:10 ilta	Mandariini, kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 4%	11.3g 45kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	50g	99.1kcal	1.3g 5kcal 6%	0.4g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 93%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g	100g	65kcal	11.9g 48kcal 71%	4.2g 17kcal 25%	0.3g 3kcal 4%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	75g	6.8kcal	0g 0kcal 0%	1.7g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	75g	63kcal	0.8g 3kcal 5%	13.7g 55kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	75g	25.7kcal	0.8g 3kcal 15%	3.1g 12kcal 59%	0.6g 5kcal 26%
22.01.2014 keskiviikko	19:44:47 ilta	Karpalo, pakaste	25g	5.5kcal	0.1g 0kcal 7%	0.9g 4kcal 64%	0.2g 2kcal 29%
22.01.2014 keskiviikko	19:46:14 ilta	Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl	100g	535kcal	25.6g 102kcal 19%	12.5g 50kcal 9%	43g 387kcal 72%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1581.7kcal Erotus 35.4kcal Kuituja 43.4g			1343g	1617.1kcal	83g 332kcal 21%	138.7g 555kcal 35%	77.2g 695kcal 44%