KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2014 keskiviikko	15:37:27 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
29.01.2014 keskiviikko	15:38:13 iltapäivä	Mustikka	200g	66.6kcal	1g 4kcal 6%	12.8g 51kcal 82%	0.8g 7kcal 12%
29.01.2014 keskiviikko	15:46:52 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	170g	45.3kcal	5.6g 22kcal 52%	5.3g 21kcal 48%	0g 0kcal 0%
29.01.2014 keskiviikko	15:48:02 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	300g	115.7kcal	0.5g 2kcal 2%	24.5g 98kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
29.01.2014 keskiviikko	15:49:03 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	200g	86.7kcal	0.6g 2kcal 4%	16g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
29.01.2014 keskiviikko	15:50:02 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl	26g	228.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	26g 234kcal 100%
29.01.2014 keskiviikko	16:59:29 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, keskikok., annos 100g	200g	160kcal	26g 104kcal 66%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 34%
29.01.2014 keskiviikko	17:00:21 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	140g	90.1kcal	1.4g 6kcal 6%	9g 36kcal 41%	5.2g 47kcal 53%
29.01.2014 keskiviikko	17:01:16 iltapäivä	Riisi tumma (Fineli)	85g	296.6kcal	6g 24kcal 8%	61.2g 245kcal 86%	2g 18kcal 6%
29.01.2014 keskiviikko	17:02:04 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
29.01.2014 keskiviikko	22:47:24 ilta	Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy	20g	176kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1415.8kcal Erotus 67.4kcal Kuituja 35.8g			1841g	1483.2kcal	47.1g 188kcal 13%	164.4g 657kcal 46%	63.3g 570kcal 40%