KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2014 perjantai	15:05:18 iltapäivä	Ohrapuuro veteen, annos 300g	300g	120kcal	3.3g 13kcal 11%	24.6g 98kcal 82%	0.9g 8kcal 7%
31.01.2014 perjantai	15:06:00 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	180g	69.9kcal	0.8g 3kcal 5%	12.2g 49kcal 81%	0.9g 8kcal 13%
31.01.2014 perjantai	15:06:45 iltapäivä	Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	540g	156.4kcal	16.5g 66kcal 44%	20g 80kcal 53%	0.5g 5kcal 3%
31.01.2014 perjantai	15:07:14 iltapäivä	Palvikinkku viipale (Rainbow), annos 13g	65g	71.5kcal	7.8g 31kcal 46%	1.8g 7kcal 11%	3.3g 29kcal 43%
31.01.2014 perjantai	15:09:01 iltapäivä	Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy	12g	105.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
31.01.2014 perjantai	15:09:59 iltapäivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	50g	29kcal	4.5g 18kcal 62%	2.5g 10kcal 35%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 535.4kcal Erotus 17kcal Kuituja 9.5g			1147g	552.4kcal	32.9g 132kcal 25%	61.1g 245kcal 46%	17.7g 159kcal 30%