| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:39:13 aamuyö | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:39:56 aamuyö | Kauraleipä (Pirjon pakari), annos 55g | 60g | 138.3kcal | 5.7g 23kcal 17% | 25.6g 102kcal 74% | 1.4g 12kcal 9% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:40:08 aamuyö | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:40:17 aamuyö | Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g | 17g | 16.8kcal | 2.8g 11kcal 78% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 22% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:40:52 aamuyö | Oltermanni viipale (Valio), annos 10g | 10g | 37kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:41:00 aamuyö | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:41:28 aamuyö | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 05:41:32 aamuyö | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Broileria ja riisiä currykastikkeessa (Pirkka), annos 300g | 300g | 330kcal | 12g 48kcal 15% | 57g 228kcal 72% | 4.5g 41kcal 13% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:19:31 iltapäivä | Pirkka kananuudeli | 85g | 357kcal | 9.4g 37kcal 10% | 51.9g 207kcal 58% | 12.8g 115kcal 32% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:20:20 iltapäivä | Broilerinkoipireisi, marinoitu (Kariniemi), annos 200g | 200g | 400kcal | 30g 120kcal 29% | 2.4g 10kcal 2% | 32g 288kcal 69% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 18:32:13 ilta | Kauraleipä (Pirjon pakari), annos 55g | 60g | 138.3kcal | 5.7g 23kcal 17% | 25.6g 102kcal 74% | 1.4g 12kcal 9% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 18:32:18 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 18:32:27 ilta | Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g | 17g | 16.8kcal | 2.8g 11kcal 78% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 22% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 18:32:31 ilta | Oltermanni viipale (Valio), annos 10g | 10g | 37kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 18:32:55 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1700.4kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 9.1g | 1824g | 1705.7kcal | 94.3g 377kcal 22% | 189.3g 757kcal 45% | 62.9g 566kcal 33% | ||