| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2006 tiistai | 08:54:02 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 700g | 51.6kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6.6g 26kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:21:28 aamu | Mustaherukka | 30g | 12.3kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:21:28 aamu | Lakka | 30g | 12.6kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 76% | 0.2g 1kcal 11% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:21:29 aamu | Mustikka | 40g | 13.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.6g 10kcal 82% | 0.2g 1kcal 12% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:21:29 aamu | Sokeri | 9g | 36.5kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:21:29 aamu | Perunajauhot, Kolmen Konstin 4rkl=60ml=42g | 5g | 16.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.1g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:51:44 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 19.09.2006 tiistai | 09:51:56 aamu | Voimariini 60 | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 19.09.2006 tiistai | 11:31:01 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.09.2006 tiistai | 11:31:12 aamupäivä | Voimariini 60 | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.09.2006 tiistai | 11:31:22 aamupäivä | Felixin sinappikurkkusalaatti,870g | 30g | 32.4kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6.4g 26kcal 81% | 0.5g 4kcal 13% |
| 19.09.2006 tiistai | 11:31:35 aamupäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 19.09.2006 tiistai | 13:40:46 päivä | Tonnikalahiutaleet öljyssä | 140g | 364kcal | 25.2g 101kcal 28% | 0.7g 3kcal 1% | 28g 252kcal 71% |
| 19.09.2006 tiistai | 14:27:35 päivä | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:22 ilta | Makaroni(torino) | 100g | 350kcal | 13g 52kcal 15% | 69g 276kcal 79% | 2.5g 23kcal 6% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:29 ilta | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 100g | 221kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:29 ilta | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 62.5g | 53.1kcal | 0.6g 3kcal 5% | 2.2g 9kcal 17% | 4.4g 39kcal 78% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:29 ilta | Ketsuppi, Heinz | 12.5g | 12.9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:43 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.09.2006 tiistai | 18:18:54 ilta | Voimariini 60 | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.09.2006 tiistai | 20:04:07 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.09.2006 tiistai | 20:04:14 ilta | Voimariini 60 | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.09.2006 tiistai | 20:04:25 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 19.09.2006 tiistai | 20:04:55 ilta | Meetwursti hk kevyt 16% 100g | 10g | 24kcal | 2.5g 10kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 59% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 2112.3kcal Erotus 60.1kcal Kuituja 29.6g | 1586g | 2172.3kcal | 101.6g 406kcal 19% | 215.3g 861kcal 41% | 93.9g 845kcal 40% | ||