KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.08.2007 perjantai	08:10:13 aamu	Ruisleipä (Leivon Leipomo)	56g	141.1kcal	4.2g 17kcal 12%	28.3g 113kcal 82%	1g 9kcal 6%
17.08.2007 perjantai	08:10:20 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
17.08.2007 perjantai	08:10:30 aamu	Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman)	20g	21kcal	3.8g 15kcal 72%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 6kcal 26%
17.08.2007 perjantai	08:10:35 aamu	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
17.08.2007 perjantai	09:42:23 aamu	Omena, ulkomainen kuorittu	40g	16.4kcal	0.1g 0kcal 2%	3.8g 15kcal 96%	0g 0kcal 2%
17.08.2007 perjantai	16:42:01 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	40g	16.4kcal	0.1g 0kcal 2%	3.8g 15kcal 96%	0g 0kcal 2%
17.08.2007 perjantai	16:42:10 iltapäivä	Viinirypäle, tumma	100g	72kcal	0.8g 3kcal 5%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
17.08.2007 perjantai	16:42:45 iltapäivä	Broileri (valmiiksi grillattu) Kariniemi	150g	316.5kcal	31.5g 126kcal 40%	0.8g 3kcal 1%	21g 189kcal 59%
17.08.2007 perjantai	16:43:15 iltapäivä	Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g	100g	20kcal	1g 4kcal 25%	3g 12kcal 75%	0g 0kcal 0%
17.08.2007 perjantai	16:43:25 iltapäivä	Fetasalaatti 8%, (annos 300g)	50g	18.6kcal	1.8g 7kcal 38%	1.2g 5kcal 25%	0.8g 7kcal 37%
17.08.2007 perjantai	16:44:16 iltapäivä	Mansikka,pakaste Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
17.08.2007 perjantai	20:23:16 ilta	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 742.8kcal Erotus 4kcal Kuituja 13.3g			906g	746.7kcal	44g 176kcal 24%	69.7g 279kcal 38%	32g 288kcal 39%