| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2007 torstai | 07:37:24 aamu | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 400g | 184kcal | 7.6g 30kcal 17% | 29.6g 118kcal 65% | 3.6g 32kcal 18% |
| 01.03.2007 torstai | 07:37:24 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2007 torstai | 07:37:24 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.03.2007 torstai | 07:37:24 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2007 torstai | 08:44:21 aamu | Kananmuna keitetty | 60g | 85.8kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 01.03.2007 torstai | 13:18:39 päivä | Lasagne (naudanjauhelihasta) | 317g | 446.3kcal | 23.1g 93kcal 21% | 34.6g 138kcal 31% | 23.8g 214kcal 48% |
| 01.03.2007 torstai | 13:18:55 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 161g | 144.9kcal | 24.2g 97kcal 68% | 4g 16kcal 11% | 3.2g 29kcal 21% |
| 01.03.2007 torstai | 13:32:34 päivä | Lasagne (naudanjauhelihasta) | 231g | 325.2kcal | 16.9g 67kcal 21% | 25.2g 101kcal 31% | 17.3g 156kcal 48% |
| 01.03.2007 torstai | 13:32:45 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 154g | 138.6kcal | 23.1g 92kcal 68% | 3.9g 15kcal 11% | 3.1g 28kcal 21% |
| 01.03.2007 torstai | 16:32:25 iltapäivä | Appelsiini, keskikokoinen | 150g | 65kcal | 0.9g 4kcal 6% | 13.4g 53kcal 92% | 0.2g 1kcal 2% |
| 01.03.2007 torstai | 19:23:31 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 01.03.2007 torstai | 19:23:40 ilta | Appelsiini, keskikokoinen | 140g | 60.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.5g 50kcal 92% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.03.2007 torstai | 20:11:45 ilta | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 400g | 184kcal | 7.6g 30kcal 17% | 29.6g 118kcal 65% | 3.6g 32kcal 18% |
| 01.03.2007 torstai | 20:11:50 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2007 torstai | 20:12:14 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 170g | 102kcal | 0.7g 3kcal 3% | 25.5g 102kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2026kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 28.4g | 3033g | 2053.5kcal | 141.3g 565kcal 28% | 225.5g 902kcal 45% | 62.1g 559kcal 28% | ||