| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2007 sunnuntai | 07:05:24 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 07:05:24 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:21:19 aamu | Kananmuna keitetty | 60g | 85.8kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:47:28 aamu | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 49g | 73.5kcal | 2.8g 11kcal 16% | 14.2g 57kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:47:50 aamu | Oivariini 30% Balansia, Valio | 7g | 21kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 2.1g 19kcal 93% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:48:00 aamu | Kalkkunafile, Korpela (n.20g/siivu) | 37g | 35.2kcal | 7.4g 30kcal 90% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 10% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:48:07 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 120g | 72kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18g 72kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:48:11 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 08:52:39 aamu | Hertta kevyt gouda 15 % | 20g | 52kcal | 5.8g 23kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 55% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:30:15 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:30:24 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 150g | 135kcal | 22.5g 90kcal 68% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 21% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:30:29 päivä | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 200g | 106kcal | 11.4g 46kcal 47% | 10.6g 42kcal 44% | 1g 9kcal 9% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:30:34 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:31:00 päivä | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 25g | 133.8kcal | 6.4g 26kcal 19% | 3.1g 13kcal 9% | 10.8g 97kcal 72% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 12:40:41 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 100g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 15g 60kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:39:35 iltapäivä | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 80g | 120kcal | 4.6g 19kcal 16% | 23.2g 93kcal 77% | 1g 9kcal 7% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:39:49 iltapäivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:40:18 iltapäivä | Meetvursti, Kotasavu, LapinLiha, 20g | 18g | 69.1kcal | 3.8g 15kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 5.9g 53kcal 77% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:40:55 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:41:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 16:41:17 iltapäivä | Päärynä, kuorittu, 1kpl | 91g | 32.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.3g 29kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 19:41:47 ilta | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 400g | 184kcal | 7.6g 30kcal 17% | 29.6g 118kcal 65% | 3.6g 32kcal 18% |
| 04.03.2007 sunnuntai | 19:41:59 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1997.9kcal Erotus 33.7kcal Kuituja 39.8g | 2807g | 2031.6kcal | 186.1g 744kcal 37% | 212.9g 852kcal 43% | 44.6g 402kcal 20% | ||