| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Nutrifast täyteläinen sulkaa (Leiras), annos 35g | 35g | 125.3kcal | 12.7g 51kcal 41% | 13.2g 53kcal 42% | 2.4g 22kcal 17% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 05:30:00 aamuyö | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Fun light persikka-passiohedelmänmakuinen juomatiiviste (valmis juoma) | 50g | 0.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 07:59:33 aamu | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 07:59:48 aamu | Funlight Ananas Guanabana (Funlightt), annos 100g | 50g | 0.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 75g | 7.5kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.2g 1kcal 19% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 45g | 11.6kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.1g 8kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 85g | 17.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Nutrifast ateria, annos 35 g | 37g | 140.6kcal | 13.3g 53kcal 38% | 16.7g 67kcal 47% | 2.4g 22kcal 15% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Tonnikala, John West (vedessä) | 56g | 63.3kcal | 15.1g 60kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 4% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Nutrifast ateria, annos 35 g | 37g | 140.6kcal | 13.3g 53kcal 38% | 16.7g 67kcal 47% | 2.4g 22kcal 15% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Broilerin nahaton rintafilee | 150g | 154.5kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 125g | 4kcal | 0.4g 2kcal 36% | 0.4g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:25:22 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:29:45 ilta | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:29:55 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:32:04 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 781.4kcal Erotus 5.3kcal Kuituja 13.4g | 4646g | 776.1kcal | 101.4g 405kcal 52% | 56.8g 227kcal 29% | 16.5g 149kcal 19% | ||