KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	07:00:00 aamu	Vi, Siblin, 1 annosmitallinen	6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	10:54:07 aamupäivä	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	10:54:43 aamupäivä	Nutrifast täyteläinen sulkaa (Leiras), annos 35g	35g	125.3kcal	12.7g 51kcal 41%	13.2g 53kcal 42%	2.4g 22kcal 17%
11.10.2008 lauantai	15:55:55 iltapäivä	Vesi	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	15:56:39 iltapäivä	Kirjolohifile, savustettu (100g)	250g	435kcal	44g 176kcal 40%	0g 0kcal 0%	29g 261kcal 60%
11.10.2008 lauantai	15:57:06 iltapäivä	Parsakaali, 100 g, 1,5 dl	150g	45kcal	6.9g 28kcal 64%	2.9g 11kcal 27%	0.5g 4kcal 9%
11.10.2008 lauantai	18:25:12 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	50g	135kcal	15g 60kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 56%
11.10.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 928.7kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 12.2g			4528g	925.7kcal	91.3g 365kcal 39%	49.7g 199kcal 21%	40.5g 365kcal 39%