| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2009 maanantai | 10:09:51 aamupäivä | Rosvopaisti,possunfile,Vataja | 50g | 49.5kcal | 8.8g 35kcal 71% | 1.5g 6kcal 12% | 1g 9kcal 17% |
| 12.01.2009 maanantai | 10:10:15 aamupäivä | Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 100g | 33g | 35.3kcal | 6.3g 25kcal 70% | 0.5g 2kcal 5% | 1g 9kcal 25% |
| 12.01.2009 maanantai | 10:10:27 aamupäivä | Luostari, Valio | 27g | 97.2kcal | 7g 28kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 72% |
| 12.01.2009 maanantai | 10:10:34 aamupäivä | Cocktailkurkku (Pirkka), annos 50g | 26g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 66% | 0.1g 1kcal 10% |
| 12.01.2009 maanantai | 13:45:00 päivä | Seitifilee (Findus) | 150g | 105kcal | 25.5g 102kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2009 maanantai | 13:45:00 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 51.72g | 170.7kcal | 1g 4kcal 2% | 1.6g 6kcal 4% | 18.1g 163kcal 94% |
| 12.01.2009 maanantai | 13:45:00 päivä | Kananmuna 50g(kpl) | 48.28g | 60.8kcal | 5.3g 21kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.3g 39kcal 64% |
| 12.01.2009 maanantai | 13:45:00 päivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 140g | 48.6kcal | 6.4g 26kcal 64% | 2.7g 11kcal 27% | 0.4g 4kcal 9% |
| 12.01.2009 maanantai | 13:45:00 päivä | Leipäjuusto HYLA 22% | 50g | 140kcal | 8.5g 34kcal 25% | 1.5g 6kcal 4% | 11g 99kcal 71% |
| 12.01.2009 maanantai | 15:18:22 iltapäivä | Mantelirouhe, 1 rkl | 8g | 46.2kcal | 1.7g 7kcal 15% | 0.4g 2kcal 4% | 4g 36kcal 81% |
| 12.01.2009 maanantai | 15:18:37 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 49g | 161.8kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.2g 154kcal 94% |
| 12.01.2009 maanantai | 15:19:12 iltapäivä | Kaakao (x-tra) | 9g | 27.9kcal | 1.8g 7kcal 26% | 1g 4kcal 14% | 1.9g 17kcal 60% |
| 12.01.2009 maanantai | 17:43:44 iltapäivä | Luostari, Valio | 9g | 32.4kcal | 2.3g 9kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 72% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:14:00 ilta | Naudan paistijauheliha 7% | 184.21g | 256.1kcal | 35g 140kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 12.9g 116kcal 45% |
| 12.01.2009 maanantai | 18:14:00 ilta | Luostari, Valio | 15.79g | 56.8kcal | 4.1g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 72% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1289.9kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 4.4g | 851g | 1295.4kcal | 115.2g 461kcal 36% | 11.8g 47kcal 4% | 86.9g 782kcal 61% | ||