KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2009 torstai	15:29:23 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	210g	37.9kcal	1.2g 5kcal 14%	5.3g 21kcal 63%	0.8g 8kcal 23%
15.01.2009 torstai	15:29:46 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	110g	182.6kcal	20.9g 84kcal 46%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 54%
15.01.2009 torstai	15:30:10 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	23g	75.9kcal	0.5g 2kcal 2%	0.7g 3kcal 4%	8g 72kcal 94%
15.01.2009 torstai	15:33:49 iltapäivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	50g	35kcal	5.5g 22kcal 65%	1.3g 5kcal 15%	0.8g 7kcal 20%
15.01.2009 torstai	15:56:40 iltapäivä	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	140g	200kcal	43.1g 172kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 13%
15.01.2009 torstai	17:09:23 iltapäivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	50g	153.5kcal	13.7g 55kcal 36%	1.3g 5kcal 3%	10.5g 95kcal 61%
15.01.2009 torstai	20:37:32 ilta	Luostari, Valio	21g	75.6kcal	5.5g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 72%
15.01.2009 torstai	20:37:47 ilta	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	70g	100kcal	21.6g 86kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 13%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 854.1kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 1.5g			674g	860.5kcal	111.9g 447kcal 52%	8.4g 34kcal 4%	41.4g 373kcal 44%