KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Fitness murot (Nstle), annos 30g	90g	324.9kcal	7.6g 30kcal 9%	70.7g 283kcal 87%	1.3g 11kcal 4%
27.02.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Ykkösmaito 1 dl	6g	2.5kcal	0.2g 1kcal 32%	0.3g 1kcal 46%	0.1g 1kcal 22%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Lihakeitto naudanpaisti (Fineli)	350g	154.7kcal	20.1g 80kcal 54%	11.7g 47kcal 31%	2.4g 22kcal 15%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	60g	138kcal	6g 24kcal 18%	25.8g 103kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	15g	57kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 93%
27.02.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	20g	74.7kcal	4.5g 18kcal 24%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 76%
27.02.2010 lauantai	17:36:25 iltapäivä	Macho hampurilainen, 1 kpl (Hesburger), annos 250g	250g	675.8kcal	28.4g 114kcal 17%	43.2g 173kcal 26%	42.5g 383kcal 57%
27.02.2010 lauantai	17:38:17 iltapäivä	Cheddar jalopenot (Hesburger), annos 100g	100g	212kcal	10g 40kcal 19%	22g 88kcal 42%	9g 81kcal 39%
27.02.2010 lauantai	17:38:47 iltapäivä	Vichy vesi (Novelle), annos 100g	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	21:27:37 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2010 lauantai	21:29:40 ilta	Hedelmäsalaatti,mand,kiivi,ban,ananas	200g	76.8kcal	0.8g 3kcal 4%	16g 64kcal 86%	0.8g 7kcal 10%
27.02.2010 lauantai	22:42:49 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1702.6kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 17.4g			2591g	1720.3kcal	78.5g 314kcal 18%	190.7g 763kcal 45%	69.6g 626kcal 37%