KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
01.03.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 400g29.5kcal3.5g
14kcal
48%
3.8g
15kcal
52%
0g
0kcal
0%
01.03.2010
maanantai
08:00:00
aamu
Puuro, nalle, neljän viljan 250g825kcal27.5g
110kcal
14%
157.5g
630kcal
79%
7g
63kcal
8%
01.03.2010
maanantai
08:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 50g16.5kcal1.7g
7kcal
40%
2.5g
10kcal
60%
0g
0kcal
0%
01.03.2010
maanantai
08:00:00
aamu
Banaani, kuorittu (Fineli) 125g108.8kcal1.3g
5kcal
5%
22.9g
92kcal
90%
0.5g
5kcal
4%
01.03.2010
maanantai
10:00:00
aamupäivä
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 300g3.9kcal0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Peruna, keskikokoinen 60g 180g108kcal2.7g
11kcal
10%
23.4g
94kcal
88%
0.2g
2kcal
2%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Broileripyörykkä (Fineli) 135g239.1kcal21g
84kcal
36%
16.1g
65kcal
28%
9.6g
86kcal
37%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 11g38kcal1g
4kcal
12%
6.8g
27kcal
82%
0.2g
2kcal
6%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 3g15.9kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
1.8g
16kcal
99%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Kiinankaali (Fineli) 200g40kcal3.1g
12kcal
35%
4.5g
18kcal
50%
0.6g
5kcal
15%
01.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) 25g17.1kcal0.2g
1kcal
5%
3.8g
15kcal
94%
0g
0kcal
1%
01.03.2010
maanantai
13:00:00
päivä
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 300g3.9kcal0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
01.03.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) 6g31.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.6g
32kcal
99%
01.03.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) 67g150.8kcal4.8g
19kcal
13%
28.8g
115kcal
79%
1.2g
11kcal
8%
01.03.2010
maanantai
22:16:42
ilta
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 3%
Laskettu kokonaisenergia 1642.9kcal
Erotus 51.2kcal
Kuituja 41.8g
2752g1694.2kcal75.2g
301kcal
18%
279.9g
1120kcal
68%
24.7g
222kcal
14%