KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.01.2011
torstai
09:00:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 100g1.3kcal0.3g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.01.2011
torstai
09:00:00
aamu
Marjakeitto, Valio Gefilus + Valio kevytmaito, annos 300g 300g93kcal4.8g
19kcal
20%
14.4g
58kcal
59%
2.3g
20kcal
21%
20.01.2011
torstai
09:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) 400g120kcal4g
16kcal
13%
13.2g
53kcal
44%
5.6g
50kcal
42%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 75g60kcal9.8g
39kcal
67%
1.5g
6kcal
10%
1.5g
14kcal
23%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Taikaruis 100% ruissämpylä (Vaasan), annos 60g 60g162kcal6.6g
26kcal
17%
28.2g
113kcal
72%
1.9g
17kcal
11%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Aamupalajuusto (Euroshopper) 40g120kcal6.4g
26kcal
21%
1.4g
6kcal
5%
10g
90kcal
74%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.01.2011
torstai
11:30:00
aamupäivä
Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] 80g36kcal0.5g
2kcal
6%
7.1g
28kcal
88%
0.2g
2kcal
7%
20.01.2011
torstai
15:30:00
iltapäivä
Taikaruis 100% ruissämpylä (Vaasan), annos 60g 30g81kcal3.3g
13kcal
17%
14.1g
56kcal
72%
1g
9kcal
11%
20.01.2011
torstai
15:30:00
iltapäivä
Aamupalajuusto (Euroshopper) 20g60kcal3.2g
13kcal
21%
0.7g
3kcal
5%
5g
45kcal
74%
20.01.2011
torstai
18:00:00
ilta
Subway kalkkunapatonki 235g263.2kcal19g
76kcal
29%
39g
156kcal
59%
3.4g
31kcal
12%
20.01.2011
torstai
18:00:00
ilta
Coca Cola Light 400g0.8kcal0g
0kcal
24%
0g
0kcal
24%
0g
0kcal
53%
20.01.2011
torstai
21:45:34
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 125g100kcal16.3g
65kcal
67%
2.5g
10kcal
10%
2.5g
23kcal
23%
20.01.2011
torstai
21:46:06
ilta
Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] 120g54kcal0.7g
3kcal
6%
10.7g
43kcal
88%
0.4g
3kcal
7%
20.01.2011
torstai
22:50:58
ilta
Uotilan maalaislimppu annos 100g 52g78kcal3g
12kcal
16%
15.1g
60kcal
77%
0.6g
6kcal
7%
20.01.2011
torstai
22:51:13
ilta
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 5g19kcal0g
0kcal
1%
0.3g
1kcal
7%
2g
18kcal
93%
20.01.2011
torstai
22:51:31
ilta
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g 20g20kcal3.6g
14kcal
72%
0.2g
1kcal
4%
0.5g
5kcal
23%
20.01.2011
torstai
22:51:42
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.01.2011
torstai
22:51:54
ilta
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
20.01.2011
torstai
22:52:56
ilta
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1.3%
Laskettu kokonaisenergia 1387kcal
Erotus 17.7kcal
Kuituja 24.1g
3502g1404.7kcal94.9g
380kcal
27%
168.6g
675kcal
49%
37g
333kcal
24%