| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 80g | 85.7kcal | 18.5g 74kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 5g | 15.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 1.5g 14kcal 92% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Alpro Soya cuisine light | 50g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 1.7g 7kcal 19% | 2.6g 23kcal 69% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Keksi, pikkuleipä (Fineli) | 5g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 2.5g 10kcal 44% | 1.3g 12kcal 52% |
| 01.02.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Marenki (Fineli) | 3g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 8% | 1.9g 7kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Nestle, After Eight mint, 200g | 10g | 41.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 7.3g 29kcal 70% | 1.3g 12kcal 28% |
| 01.02.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Nakkikeitto (Fineli) | 350g | 219.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 14.1g 56kcal 26% | 13.4g 121kcal 56% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vaasan taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 30g | 81kcal | 3.3g 13kcal 17% | 12g 48kcal 63% | 1.7g 16kcal 20% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 811.8kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 10.1g | 1853g | 825.6kcal | 56.6g 227kcal 28% | 93.2g 373kcal 46% | 23.6g 212kcal 26% | ||