| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 80g | 412kcal | 13.2g 53kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 40.6g 365kcal 87% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kabanossi Grillibalkan HK | 80g | 204kcal | 12g 48kcal 24% | 1.3g 5kcal 3% | 16.8g 151kcal 74% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Ranskalaiset vihannekset (Findus) | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 10% | 5g 20kcal 24% | 6g 54kcal 66% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Porkkana keitetty | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 10% | 5.1g 20kcal 83% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Espanjalainen lihapata (Oma), annos 200g | 200g | 340kcal | 28g 112kcal 34% | 10g 40kcal 12% | 20g 180kcal 54% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Graavilohi | 50g | 119kcal | 9.4g 37kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 69% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 30g | 42.8kcal | 3.8g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Mantelileipä (Karppaus.info), annos 100g | 100g | 304kcal | 19.8g 79kcal 26% | 2.9g 12kcal 4% | 23.8g 214kcal 70% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 20g | 50kcal | 3g 12kcal 24% | 0.6g 2kcal 5% | 4g 36kcal 71% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g | 100g | 210kcal | 23g 92kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 56% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 70g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 23:00:00 ilta | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 80g | 183kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.2% Laskettu kokonaisenergia 2079kcal Erotus 185.3kcal Kuituja 13.5g | 3335g | 2264.3kcal | 128.4g 514kcal 25% | 41.6g 166kcal 8% | 155.4g 1399kcal 67% | ||