KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2011 perjantai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.02.2011 perjantai	07:00:00 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	50g	257.5kcal	8.2g 33kcal 13%	0g 0kcal 0%	25.3g 228kcal 87%
25.02.2011 perjantai	07:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	50g	101kcal	6.4g 26kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	8.4g 76kcal 74%
25.02.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Helmix hedelmäkarkki	50g	180kcal	2.2g 9kcal 5%	42.4g 169kcal 95%	0g 0kcal 0%
25.02.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.02.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Uunivalmis juuresgratiini (Atria), annos 100g	120g	84kcal	3g 12kcal 15%	7.7g 31kcal 39%	4g 36kcal 46%
25.02.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Broilerin ohut fileepihvi (Pouttu), annos 100g	120g	132kcal	19.2g 77kcal 57%	2.4g 10kcal 7%	5.4g 49kcal 36%
25.02.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	60g	21kcal	2.8g 11kcal 64%	1.2g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
25.02.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Kukkakaali (Fineli)	50g	12kcal	0.9g 4kcal 39%	1.1g 4kcal 47%	0.2g 1kcal 14%
25.02.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kebabliha (Fineli)	250g	545.5kcal	62.2g 249kcal 46%	0g 0kcal 0%	33.1g 298kcal 55%
25.02.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g	250g	150kcal	3g 12kcal 8%	12.8g 51kcal 34%	9.8g 88kcal 58%
25.02.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	25g	25.3kcal	0.3g 1kcal 5%	1.2g 5kcal 20%	2.1g 18kcal 75%
25.02.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2011 perjantai	16:06:41 iltapäivä	Jalapeno (Pirkka), annos 190g	10g	2.3kcal	0.1g 0kcal 10%	0.3g 1kcal 55%	0.1g 1kcal 35%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1532.5kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 10.1g			1735g	1537.7kcal	110.8g 443kcal 29%	71.5g 286kcal 19%	89.2g 803kcal 52%