| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2011 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.02.2011 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Grillimakkara (Korpela), annos 100g | 150g | 375kcal | 15g 60kcal 16% | 9g 36kcal 10% | 30g 270kcal 74% |
| 26.02.2011 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 26.02.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.02.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Grillimakkara (Korpela), annos 100g | 100g | 250kcal | 10g 40kcal 16% | 6g 24kcal 10% | 20g 180kcal 74% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kananliha, keitetty, suolaton (Fineli) | 100g | 197.8kcal | 30g 120kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 8.6g 77kcal 39% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 100g | 218.4kcal | 18.3g 73kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 16.3g 147kcal 67% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 300g | 180kcal | 3.6g 14kcal 8% | 15.3g 61kcal 34% | 11.7g 105kcal 58% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 26.02.2011 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 300g | 211.5kcal | 0.9g 4kcal 61% | 0.6g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 300g | 686.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 660g | 266.2kcal | 3.3g 13kcal 17% | 15.8g 63kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 23:00:00 ilta | Koskenkorva, annos 100g | 120g | 211.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2011 lauantai | 23:00:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 26.02.2011 lauantai | 23:00:00 ilta | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 100g | 218.4kcal | 18.3g 73kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 16.3g 147kcal 67% |
| Virheprosentti 43.7% Laskettu kokonaisenergia 1688.6kcal Erotus 1309.5kcal Kuituja 9.1g | 3300g | 2998.1kcal | 110.5g 442kcal 26% | 58.5g 234kcal 14% | 112.5g 1012kcal 60% | ||