KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2009 perjantai	09:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	09:30:00 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	40g	40kcal	6g 24kcal 61%	0.8g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 30%
11.09.2009 perjantai	09:30:00 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	70g	87.9kcal	7.7g 31kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.3g 57kcal 64%
11.09.2009 perjantai	12:40:00 päivä	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
11.09.2009 perjantai	12:40:00 päivä	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	60g	60kcal	9g 36kcal 61%	1.2g 5kcal 8%	2g 18kcal 30%
11.09.2009 perjantai	12:40:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	80g	80kcal	12g 48kcal 61%	1.6g 6kcal 8%	2.6g 24kcal 30%
11.09.2009 perjantai	14:20:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	180g	256.8kcal	22.5g 90kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	18.5g 166kcal 64%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 589.8kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 3.3g			1605g	592.9kcal	63.5g 254kcal 43%	14.5g 58kcal 10%	30.9g 278kcal 47%