| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:19:33 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 34g | 127.2kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.4g 78kcal 65% | 2.5g 22kcal 19% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:19:56 aamu | Pellavansiemenet, Pellavainen | 2g | 9.2kcal | 0.4g 2kcal 17% | 0g 0kcal 1% | 0.8g 8kcal 82% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:20:21 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4g | 2.4kcal | 0.4g 2kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:20:33 aamu | Vadelma (Fineli) | 124g | 51kcal | 1.2g 5kcal 15% | 5.1g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:20:54 aamu | Canderel makeutusjauhe | 1g | 3.8kcal | 0g 0kcal 3% | 0.9g 4kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:22:50 aamupäivä | Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia (Fineli) | 110g | 289.3kcal | 14.2g 57kcal 20% | 7.8g 31kcal 11% | 22.6g 203kcal 70% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:24:30 aamupäivä | Fetajuusto classic (Arla), annos 10g | 36g | 82.8kcal | 4.7g 19kcal 22% | 0.9g 4kcal 4% | 6.8g 62kcal 73% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:24:40 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:25:05 aamupäivä | Ranskalaiset vihannekset (Findus) | 110g | 44kcal | 1.1g 4kcal 10% | 2.8g 11kcal 24% | 3.3g 30kcal 66% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:25:22 aamupäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 196g | 51kcal | 6.5g 26kcal 52% | 6.1g 24kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:25:35 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 53.54g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 11:25:35 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 42.46g | 9kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 15:34:36 iltapäivä | Isoäidin marjapitko (Vaasan), annos 50g | 52g | 150.8kcal | 3.6g 14kcal 10% | 27g 108kcal 72% | 3g 27kcal 18% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 19:51:14 ilta | Tandoori fileesuikaleet (X-tra), annos 1000g | 230g | 264.5kcal | 39.1g 156kcal 59% | 1.6g 6kcal 2% | 11.3g 101kcal 38% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 19:56:16 ilta | Ketsuppi, Felix | 19g | 17.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4g 16kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1096.1kcal Erotus 26.1kcal Kuituja 17g | 1034g | 1122.2kcal | 77.4g 310kcal 28% | 80.4g 322kcal 29% | 51.6g 465kcal 42% | ||