KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2011 keskiviikko	08:30:00 aamu	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
11.05.2011 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
11.05.2011 keskiviikko	08:30:00 aamu	Reilu täysjyväpaahtoleipä (Oulainen), annos 1g	64g	160kcal	7g 28kcal 18%	25.6g 102kcal 66%	2.8g 25kcal 16%
11.05.2011 keskiviikko	08:30:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2011 keskiviikko	10:20:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2011 keskiviikko	10:20:26 aamupäivä	Skyr meloni-passionhedelmä (Ms icelandic dairies), annos 170g	170g	102kcal	18.5g 74kcal 72%	6.3g 25kcal 25%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 358.5kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 4.7g			1094g	364kcal	36.6g 146kcal 41%	33.5g 134kcal 37%	8.7g 78kcal 22%