KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2011 perjantai	08:35:00 aamu	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
27.05.2011 perjantai	08:35:42 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2011 perjantai	08:35:47 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
27.05.2011 perjantai	08:35:52 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
27.05.2011 perjantai	08:48:25 aamu	Skyr mansikka (Ms), annos 170g	170g	144.5kcal	16.3g 65kcal 45%	19.2g 77kcal 53%	0.3g 3kcal 2%
27.05.2011 perjantai	10:16:12 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2011 perjantai	10:45:00 aamupäivä	Lihamakaronilaatikko Saarioninen	200g	260kcal	12.4g 50kcal 20%	28g 112kcal 44%	10.2g 92kcal 36%
27.05.2011 perjantai	10:45:00 aamupäivä	Ketsuppi, Heinz	18g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
27.05.2011 perjantai	10:45:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.05.2011 perjantai	13:00:00 päivä	Nutrilett-patukka, karamelli-toffee	60g	209.4kcal	13.8g 55kcal 27%	22.8g 91kcal 44%	6.6g 59kcal 29%
27.05.2011 perjantai	13:00:00 päivä	Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.05.2011 perjantai	14:20:00 päivä	Fitness murot, Nestle	40g	147.6kcal	3g 12kcal 8%	32.6g 130kcal 89%	0.5g 5kcal 3%
27.05.2011 perjantai	14:20:26 päivä	Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1157.8kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 13.4g			2668g	1168kcal	77.5g 310kcal 27%	163.1g 653kcal 56%	21.7g 195kcal 17%