| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2009 sunnuntai | 11:06:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 11:07:00 aamupäivä | Ruislimppu Oululainen 700 g (Oululainen), annos 20g | 40g | 92kcal | 3g 12kcal 14% | 17.2g 69kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 11:07:00 aamupäivä | Emmental, mustaleima | 30g | 123kcal | 8.7g 35kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 71% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 11:07:10 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 11:07:37 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 12:03:00 päivä | Köyhät ritarit | 200g | 486kcal | 12g 48kcal 10% | 50g 200kcal 40% | 28g 252kcal 50% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 12:48:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:54:00 iltapäivä | Perunamuusi+voi, annos 100g | 200g | 230kcal | 4g 16kcal 7% | 40g 160kcal 70% | 6g 54kcal 24% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:55:00 iltapäivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g 5kcal 7% | 1.4g 5kcal 7% | 7.5g 68kcal 86% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:55:20 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 170g | 282.2kcal | 32.3g 129kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 54% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:55:49 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:56:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:56:00 iltapäivä | Rievä-sekaleipä (Vaasan), annos 2g | 40g | 88kcal | 3.8g 15kcal 18% | 15.6g 62kcal 73% | 0.9g 8kcal 10% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:56:47 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:57:00 iltapäivä | Aurajuusto | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:57:32 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2009 sunnuntai | 15:58:13 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1555.9kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 8.9g | 2875g | 1554.9kcal | 70.7g 283kcal 18% | 127.4g 509kcal 33% | 84.8g 763kcal 49% | ||