KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2009 maanantai	12:01:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2009 maanantai	12:02:00 päivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
05.01.2009 maanantai	12:02:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2009 maanantai	12:02:01 päivä	Rievä-sekaleipä (Vaasan), annos 2g	30g	66kcal	2.8g 11kcal 18%	11.7g 47kcal 73%	0.7g 6kcal 10%
05.01.2009 maanantai	12:02:33 päivä	Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 72%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 2kcal 23%
05.01.2009 maanantai	13:46:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2009 maanantai	13:47:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2009 maanantai	13:47:43 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	115g	52kcal	0.6g 2kcal 5%	9.5g 38kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 154.9kcal Erotus 11kcal Kuituja 3.4g			1660g	165.9kcal	7.7g 31kcal 20%	21.4g 86kcal 55%	4.3g 39kcal 25%