| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:37:49 aamu | Kellogs All Bran regular, 75g | 30g | 97.8kcal | 3g 12kcal 12% | 20.1g 80kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:37:58 aamu | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 75g | 185.3kcal | 6.8g 27kcal 16% | 33g 132kcal 78% | 1.1g 10kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:38:06 aamu | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 08:38:13 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 36g | 51.1kcal | 10.1g 40kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 20% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:28:36 päivä | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 50g | 123.5kcal | 4.6g 18kcal 16% | 22g 88kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:28:42 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:28:55 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 36g | 51.1kcal | 10.1g 40kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 20% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:29:04 päivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:00:20 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 262.2kcal | 7.7g 31kcal 12% | 50.2g 201kcal 79% | 2.5g 23kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:01:24 ilta | Kasviskastike, tomaattinen, juureksia (Fineli) | 225g | 76.1kcal | 1.8g 7kcal 11% | 7g 28kcal 40% | 3.8g 34kcal 49% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:01:52 ilta | Luumu kivetön (Fineli) | 165g | 77.2kcal | 1.4g 5kcal 8% | 13.9g 55kcal 85% | 0.5g 4kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:02:20 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:02:44 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:58:56 ilta | Riisikakku, Big Rice Cakes, Cranco | 26.6g | 101.1kcal | 2g 8kcal 8% | 21g 84kcal 84% | 0.9g 8kcal 8% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1307.1kcal Erotus 60.5kcal Kuituja 26.8g | 1388.6g | 1367.7kcal | 64.1g 257kcal 20% | 197.9g 792kcal 61% | 28.8g 259kcal 20% | ||