| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2014 tiistai | 09:22:37 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Pinaatti (Fineli) | 35g | 4.7kcal | 0.6g 2kcal 60% | 0.1g 1kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Soijakastike (Fineli) | 18g | 10.9kcal | 0.9g 4kcal 35% | 1.7g 7kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 5g | 19.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.7g 19kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Vesi | 45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Misotahna, misokeitto, genmai miso, luomu (Sanchi), annos 10g | 15g | 27.9kcal | 1.7g 7kcal 24% | 3.4g 14kcal 49% | 0.8g 8kcal 27% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Baby porkkanat | 30g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Vihreä papu (Fineli) | 30g | 9.5kcal | 0.6g 2kcal 30% | 1.2g 5kcal 63% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Siitakesieni (Fineli) | 15g | 4kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.4g 2kcal 50% | 0g 0kcal 14% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Merilevä, wakame (Clerarspring), annos 10g | 10g | 9.3kcal | 1.5g 6kcal 66% | 0.6g 2kcal 25% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 30g | 81kcal | 6g 24kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 70% |
| 14.10.2014 tiistai | 12:15:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 14.10.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.10.2014 tiistai | 18:00:00 ilta | Sushilajitelma, 4 nigiriä 6 makia + wasabi+inkivääri+soija (Royal greenland), annos 190g | 190g | 252.7kcal | 11.4g 46kcal 18% | 47.5g 190kcal 75% | 1.9g 17kcal 7% |
| 14.10.2014 tiistai | 21:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 35g | 201kcal | 7g 28kcal 14% | 6.6g 26kcal 13% | 16.2g 146kcal 73% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 40g | 108kcal | 8g 32kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 70% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Soba-nuudeli, Japanilainen (Hosan) | 84g | 277.2kcal | 8.4g 34kcal 12% | 58.8g 235kcal 83% | 1.7g 15kcal 5% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Baby porkkanat | 30g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Vihreä papu (Fineli) | 30g | 9.5kcal | 0.6g 2kcal 30% | 1.2g 5kcal 63% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Siitakesieni (Fineli) | 15g | 4kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.4g 2kcal 50% | 0g 0kcal 14% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Merilevä, wakame (Clerarspring), annos 10g | 10g | 9.3kcal | 1.5g 6kcal 66% | 0.6g 2kcal 25% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.10.2014 tiistai | 23:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1516.5kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 16g | 1305g | 1516.3kcal | 63.6g 254kcal 17% | 144.9g 579kcal 38% | 75.9g 683kcal 45% | ||