KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.02.2012 lauantai	07:49:39 aamu	Kalaöljykapseli,omega3,e-epa 500mg (Oy bio-vita ab), annos 1g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	07:49:59 aamu	C-max strong 500mg (Vitabalans oy), annos 0.74g	0.75g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	07:50:06 aamu	Beko strong (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	07:50:20 aamu	Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g	0.8g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Udon öljysekoitus omega 369 (8g)	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 99%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
04.02.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	150g	70.5kcal	2.7g 11kcal 17%	10.7g 43kcal 65%	1.4g 12kcal 19%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kaali, valkokaali	150g	31.7kcal	1.8g 7kcal 24%	5.1g 20kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika vihreä (Fineli)	50g	10.6kcal	0.5g 2kcal 23%	1.3g 5kcal 61%	0.2g 1kcal 16%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Säilyke paprika, golden rax (Golden rax), annos 10g	50g	15kcal	0.5g 2kcal 50%	0.5g 2kcal 50%	0g 0kcal 0%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	10g	59.4kcal	2.3g 9kcal 16%	1.3g 5kcal 9%	5g 45kcal 76%
04.02.2012 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	3g	5.7kcal	0g 0kcal 1%	1.4g 5kcal 96%	0g 0kcal 3%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Graavilohi, maustettu, annos 50g	60g	111kcal	8.2g 33kcal 30%	1.1g 5kcal 4%	8.2g 73kcal 66%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kikherne säilötty Bonduelle	40g	52kcal	2.6g 10kcal 20%	8g 32kcal 60%	1.2g 11kcal 20%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton (Fineli)	90g	64.6kcal	4.4g 18kcal 30%	8.8g 35kcal 60%	0.7g 6kcal 10%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Pennepasta (täysjyvä) (La bio idea), annos 50g	35g	125.7kcal	4g 16kcal 13%	26.3g 105kcal 84%	0.5g 4kcal 3%
04.02.2012 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	20g	35kcal	0.4g 2kcal 5%	0.7g 3kcal 8%	3.4g 31kcal 87%
04.02.2012 lauantai	17:55:56 iltapäivä	Graavilohi, maustettu, annos 50g	30g	55.5kcal	4.1g 16kcal 30%	0.6g 2kcal 4%	4.1g 37kcal 66%
04.02.2012 lauantai	17:56:15 iltapäivä	Brunbergin sokeriton suklaa, 50 g	50g	232.5kcal	1.2g 5kcal 2%	27.4g 110kcal 39%	18.3g 165kcal 59%
04.02.2012 lauantai	18:02:22 ilta	Brunbergin sokeriton suklaa, 50 g	50g	232.5kcal	1.2g 5kcal 2%	27.4g 110kcal 39%	18.3g 165kcal 59%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1715.4kcal Erotus 55.9kcal Kuituja 29.7g			2460.55g	1659.5kcal	78g 312kcal 18%	192.8g 771kcal 45%	70.3g 632kcal 37%