| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.11.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 252kcal | 22g 88kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 18g 162kcal 64% |
| 07.11.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Hapankaali (Pirkka), annos 100g | 200g | 40kcal | 2.2g 9kcal 21% | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 4kcal 9% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 50g | 165.1kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Puolukka (Fineli) | 20g | 7.8kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.4g 5kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Heraproteiini (Fast Hera80) | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 72% | 1.5g 6kcal 5% | 3.3g 30kcal 23% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Bulgarian jogurtti | 100g | 65kcal | 3.3g 13kcal 20% | 4.5g 18kcal 27% | 3.9g 35kcal 53% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g | 2g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 07.11.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Linum plus kuitujauhe (Valioravinto), annos 8g | 10g | 21kcal | 1.9g 8kcal 37% | 0.6g 2kcal 11% | 1.2g 11kcal 52% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 50g | 165.1kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 3g | 10.5kcal | 0.7g 3kcal 27% | 0.4g 2kcal 16% | 0.7g 6kcal 57% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 130g | 297.1kcal | 24.7g 99kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 22.1g 199kcal 67% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 250g | 50kcal | 5g 20kcal 36% | 9g 36kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Kookoshiutale (Fineli) | 12g | 79.3kcal | 1g 4kcal 5% | 0.8g 3kcal 4% | 7.7g 70kcal 91% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 9g | 65.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 99% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1615.6kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 16.2g | 1166g | 1609kcal | 86.5g 346kcal 21% | 34.4g 137kcal 9% | 125.8g 1132kcal 70% | ||