KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	240g	81.6kcal	0.5g 2kcal 3%	17g 68kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Vehnänalkioöljy, kylmäpuristettu (Reformi)	2g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Pellavansiemenöljy	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli)	8g	17.2kcal	2.5g 10kcal 58%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 42%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Meetvursti, kevyt (Fineli)	4g	9.6kcal	1.1g 4kcal 44%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 56%
06.06.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Tonnikala vedessä (Fineli)	15g	15.7kcal	3.4g 13kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 13%
06.06.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Pizza, Kotipizza Quattro	350g	755kcal	53.1g 212kcal 28%	57.4g 230kcal 31%	33.9g 306kcal 41%
06.06.2009 lauantai	14:00:00 päivä	JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja	165g	297kcal	7.1g 28kcal 9%	31.4g 125kcal 42%	16.5g 149kcal 49%
06.06.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.06.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Viini, punaviini	200g	140kcal	0.6g 2kcal 14%	3.8g 15kcal 86%	0g 0kcal 0%
06.06.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1359.2kcal Erotus 130.5kcal Kuituja 13.5g			2338g	1489.7kcal	73.7g 295kcal 22%	131.6g 526kcal 39%	59.8g 538kcal 40%