KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.06.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Multitabs (Ferrosan), annos 0.7g	0.7g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	07:00:00 aamu	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Uotilan maalaislimppu annos 100g	25g	37.5kcal	1.5g 6kcal 16%	7.2g 29kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
24.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Linessa Kevyt Meetvursti Salami Light 100g (Lidl), annos 7g	4g	12.5kcal	0.9g 4kcal 30%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 69%
24.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Raejuusto 2% Ingman 100g	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
24.06.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	60g	144kcal	6.6g 26kcal 19%	26.4g 106kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
24.06.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kevyt salami (saarioinen)	15g	45kcal	3.8g 15kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	3.2g 28kcal 65%
24.06.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	5g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 94%
24.06.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g	200g	110kcal	1.4g 6kcal 6%	20g 80kcal 85%	1g 9kcal 10%
24.06.2009 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
24.06.2009 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Suolapähkinä (Fineli)	25g	149.1kcal	6.2g 25kcal 17%	2.5g 10kcal 7%	12.5g 112kcal 76%
24.06.2009 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	100g	77.8kcal	1.7g 7kcal 9%	16.1g 64kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g	150g	195kcal	31.5g 126kcal 70%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 30%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	250g	56.9kcal	1.4g 6kcal 12%	8.6g 35kcal 74%	0.8g 7kcal 14%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Kesäkurpitsa	50g	8.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.3g 5kcal 59%	0.3g 3kcal 32%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Viini, punaviini	150g	105kcal	0.5g 2kcal 14%	2.9g 11kcal 86%	0g 0kcal 0%
24.06.2009 keskiviikko	18:30:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 1190.9kcal Erotus 150.5kcal Kuituja 29g			4279.7g	1341.4kcal	80.7g 323kcal 27%	137.7g 551kcal 46%	35.3g 317kcal 27%