| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 25.06.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 25.06.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Linessa Kevyt Meetvursti Salami Light 100g (Lidl), annos 7g | 8g | 25kcal | 1.8g 7kcal 30% | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 69% |
| 25.06.2009 torstai | 07:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 25.06.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Linessa Kevyt Meetvursti Salami Light 100g (Lidl), annos 7g | 8g | 25kcal | 1.8g 7kcal 30% | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 69% |
| 25.06.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Savulohi, pelkästään | 100g | 198kcal | 17.3g 69kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 67% |
| 25.06.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 114.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 21.1g 84kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.06.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g | 200g | 110kcal | 1.4g 6kcal 6% | 20g 80kcal 85% | 1g 9kcal 10% |
| 25.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 50g | 298.1kcal | 12.4g 50kcal 17% | 5g 20kcal 7% | 24.9g 224kcal 76% |
| 25.06.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Lidln jäätelö, annos 36g | 36g | 56.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 8.6g 35kcal 62% | 2.1g 19kcal 34% |
| 25.06.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Kabanossi kevyt 7% (Hk), annos 100g | 100g | 151kcal | 16g 64kcal 43% | 5.9g 24kcal 16% | 7g 63kcal 42% |
| 25.06.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Kesäkurpitsa | 100g | 17kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.5g 10kcal 59% | 0.6g 5kcal 32% |
| 25.06.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Piimä, rasvaton (Ingman) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2009 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1412.3kcal Erotus 48.1kcal Kuituja 37.7g | 3327g | 1460.4kcal | 83.5g 334kcal 24% | 135.7g 543kcal 38% | 59.5g 535kcal 38% | ||