| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 15g | 49.5kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 06.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 06.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 65% | 1.1g 10kcal 19% |
| 06.06.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1g 4kcal 59% | 0.2g 2kcal 26% |
| 06.06.2008 perjantai | 08:48:47 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 10:07:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 170g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.9g 55kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 06.06.2008 perjantai | 10:30:00 aamupäivä | Fazer, pähkinäsuklaa | 30g | 166.5kcal | 3.3g 13kcal 8% | 13.2g 53kcal 31% | 11.4g 103kcal 61% |
| 06.06.2008 perjantai | 12:35:00 päivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 500g | 313.3kcal | 19g 76kcal 25% | 18.7g 75kcal 25% | 17.1g 154kcal 51% |
| 06.06.2008 perjantai | 12:36:00 päivä | Hapankorppu (Oululainen) | 40g | 148kcal | 4.8g 19kcal 15% | 24g 96kcal 77% | 1.1g 10kcal 8% |
| 06.06.2008 perjantai | 12:36:00 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 06.06.2008 perjantai | 12:36:15 päivä | Rypälemehu 200ml | 150g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 19.5g 78kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 0.23g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 1.7g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 64% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Sokeri | 1.87g | 7.6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.28g | 1.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Voi (Fineli) | 1.7g | 12.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 99% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.28g | 0.9kcal | 0g 0kcal 13% | 0.2g 1kcal 69% | 0g 0kcal 18% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 51.62g | 177.1kcal | 5.3g 21kcal 12% | 36.1g 145kcal 84% | 0.6g 6kcal 3% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Canderel makeutusjauhe | 0.85g | 3.3kcal | 0g 0kcal 3% | 0.8g 3kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Sokeri | 4.88g | 19.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.9g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 7.54g | 40.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Vesi | 14.18g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 14:51:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14.18g | 4.7kcal | 0.5g 2kcal 40% | 0.7g 3kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | FAST profx, caramel | 75g | 315kcal | 24g 96kcal 31% | 34.5g 138kcal 44% | 9g 81kcal 26% |
| 06.06.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 250g | 215.6kcal | 4.2g 17kcal 8% | 38.4g 154kcal 76% | 3.6g 32kcal 16% |
| 06.06.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 250g | 215.6kcal | 4.2g 17kcal 8% | 38.4g 154kcal 76% | 3.6g 32kcal 16% |
| 06.06.2008 perjantai | 22:29:00 ilta | Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 06.06.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Kopparberg lakka light siideri | 1000g | 450kcal | 5g 20kcal 7% | 53g 212kcal 77% | 5g 45kcal 16% |
| 06.06.2008 perjantai | 22:32:00 ilta | Karpalomehujuoma (Marli), annos 100g | 100g | 40kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9.5g 38kcal 84% | 0.4g 4kcal 8% |
| 06.06.2008 perjantai | 23:30:00 ilta | Koskenkorva, annos 100g | 40g | 70.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.5% Laskettu kokonaisenergia 2376.1kcal Erotus 309kcal Kuituja 35.9g | 3179.99g | 2685.1kcal | 85.5g 342kcal 14% | 348.4g 1393kcal 59% | 71.2g 641kcal 27% | ||