| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 15g | 49.5kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 65% | 1.1g 10kcal 19% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1g 4kcal 59% | 0.2g 2kcal 26% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:58:00 aamupäivä | Tropicana Pure Premium Apple tuorepuristettu omenatäysmehu | 150g | 75kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.5g 66kcal 87% | 0.8g 7kcal 9% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 32.79g | 10.8kcal | 1.1g 4kcal 40% | 1.6g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 3.28g | 18kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2g 18kcal 99% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Peruna (vanha, kuorittu) | 163.93g | 134.6kcal | 3g 12kcal 9% | 28.9g 115kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK | 200g | 276kcal | 42g 168kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 39% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 16:46:00 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 105g | 45.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8.4g 34kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 16:47:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Dumle-jäätelö, 55g kpl | 55g | 187kcal | 2.3g 9kcal 5% | 14.3g 57kcal 32% | 12.7g 114kcal 63% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Peruna, uusi, keitetty, suolaton (Fineli) | 60g | 46.7kcal | 1g 4kcal 9% | 9.7g 39kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Herne, pakaste (rainbow) | 50g | 42.5kcal | 3g 12kcal 29% | 7.5g 30kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 40g | 9.6kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Sämpylä, esipaistetut (Rainbow), annos 75g | 115g | 276kcal | 9g 36kcal 13% | 57.5g 230kcal 83% | 1.4g 12kcal 5% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Creme Bonjour taco (Creme bonjour), annos 12g | 36g | 108kcal | 1.3g 5kcal 5% | 1.6g 6kcal 6% | 10.8g 97kcal 89% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1416kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 15.9g | 1841g | 1442.4kcal | 69.6g 278kcal 20% | 167.3g 669kcal 47% | 52.1g 468kcal 33% | ||