KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Bulgarian jogurtti	200g	130kcal	6.6g 26kcal 20%	9g 36kcal 27%	7.8g 70kcal 53%
15.06.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Mysli, Finax naturel (1dl = 35g)	30g	96kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 79%	0.9g 8kcal 9%
15.06.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Alpro soja, soija-suklaavanukas, 1prk	100g	87kcal	3g 12kcal 14%	13.6g 54kcal 63%	2.3g 21kcal 24%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	500g	313.3kcal	19g 76kcal 25%	18.7g 75kcal 25%	17.1g 154kcal 51%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	16g	55.2kcal	1.5g 6kcal 12%	9.9g 40kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Edam 17%	8g	21.8kcal	2.2g 9kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 12kcal 56%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Murueskimo suklaa-tryffeli (Valio), annos 40g	40g	144kcal	1.2g 5kcal 3%	11.2g 45kcal 30%	11.2g 101kcal 67%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml	150g	9.8kcal	1g 4kcal 34%	0.9g 4kcal 32%	0.5g 4kcal 35%
15.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Fanipala, tuplasuklaa, 100g	50g	270kcal	3.6g 14kcal 5%	28g 112kcal 41%	16g 144kcal 53%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1158.3kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 13.8g			1099g	1163.4kcal	41.1g 164kcal 14%	110.1g 440kcal 38%	61.5g 554kcal 48%