KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	20g	70kcal	2.8g 11kcal 16%	11.2g 45kcal 65%	1.5g 14kcal 19%
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Nalle neljänviljanpuuro	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	40g	13.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.6g 7kcal 59%	0.3g 3kcal 26%
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
16.06.2008 maanantai	07:00:00 aamu	Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g	150g	54kcal	1.5g 6kcal 9%	13.5g 54kcal 81%	0.8g 7kcal 10%
16.06.2008 maanantai	10:54:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.06.2008 maanantai	12:55:00 päivä	Subway grillattu kananrinta 15 cm (249g)	249g	303.8kcal	25g 100kcal 34%	38g 152kcal 51%	5.2g 47kcal 16%
16.06.2008 maanantai	12:56:00 päivä	Subway juusto, 1 annos=12g	12g	43.9kcal	2.3g 9kcal 22%	0.3g 1kcal 3%	3.6g 32kcal 76%
16.06.2008 maanantai	12:57:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	14:00:00 päivä	PROFX Caramel 35g (Fast), annos 100g	35g	143.5kcal	10.5g 42kcal 29%	16.1g 64kcal 45%	4.2g 38kcal 26%
16.06.2008 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.06.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Nektariini kivellinen 100g	50g	17.5kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 80%	0.2g 1kcal 8%
16.06.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20.95g	2.1kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Kurkku, tuore	20.95g	2.1kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Fetajuusto arla 8% (100g)	41.9g	62.9kcal	6.7g 27kcal 42%	1.7g 7kcal 11%	3.4g 30kcal 47%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6.29g	56.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 100%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	3.14g	0.7kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	6.29g	1.7kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	10.48g	3.2kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 79%	0g 0kcal 7%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Kariniemen kananpojan rintafilee	140g	137.2kcal	30.8g 123kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Porsaan filee, ohut leike BBQ (Atria), annos 400g	90g	99kcal	15.3g 61kcal 60%	3g 12kcal 12%	3.2g 28kcal 28%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Vaasan Täyshyvät Täysjyvävehnä	80g	176kcal	9.6g 38kcal 22%	26.4g 106kcal 59%	3.8g 34kcal 19%
16.06.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
16.06.2008 maanantai	22:11:31 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.06.2008 maanantai	22:11:50 ilta	Nektariini kivellinen 100g	50g	17.5kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 80%	0.2g 1kcal 8%
16.06.2008 maanantai	22:12:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1609.6kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 29.9g			2781g	1617.4kcal	111.8g 447kcal 28%	168.2g 673kcal 42%	54.4g 489kcal 30%