KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2009 keskiviikko	12:09:44 päivä	Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg	250g	100kcal	9.3g 37kcal 36%	16.3g 65kcal 62%	0.3g 2kcal 2%
21.01.2009 keskiviikko	12:09:59 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	40g	26kcal	5.2g 21kcal 82%	0.8g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
21.01.2009 keskiviikko	12:10:14 päivä	Muromysli mansikka jogurtti pirkka	30g	135kcal	2.4g 10kcal 7%	20.4g 82kcal 61%	4.8g 43kcal 32%
21.01.2009 keskiviikko	12:10:26 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.01.2009 keskiviikko	12:10:51 päivä	Tonnikalalevite, tonnikala ja kermaviili, 1rkl	30g	105kcal	2.1g 8kcal 8%	10.5g 42kcal 40%	6g 54kcal 52%
21.01.2009 keskiviikko	12:12:35 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	66.6kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	12:12:51 päivä	Kaakaojauhe,sokeriton,Pirkka	10g	31.4kcal	1.9g 8kcal 25%	1.3g 5kcal 17%	2g 18kcal 58%
21.01.2009 keskiviikko	15:44:41 iltapäivä	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	100g	51kcal	1g 4kcal 8%	10.3g 41kcal 81%	0.6g 5kcal 11%
21.01.2009 keskiviikko	15:44:48 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
21.01.2009 keskiviikko	17:23:01 iltapäivä	Makaronilaatikko proteiinipastasta, annos 350g	200g	279.6kcal	25.8g 103kcal 37%	23.6g 94kcal 34%	9g 81kcal 29%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:05 iltapäivä	Punakaali (Fineli)	26.09g	6.8kcal	0.4g 2kcal 28%	0.9g 4kcal 64%	0.1g 0kcal 8%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:05 iltapäivä	Kiinankaali (Fineli)	26.09g	5.2kcal	0.4g 2kcal 35%	0.6g 2kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:05 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	21.74g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:05 iltapäivä	Kurkku, tuore	21.74g	2.2kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:05 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	4.35g	3.2kcal	0g 0kcal 4%	0.7g 3kcal 90%	0g 0kcal 5%
21.01.2009 keskiviikko	17:24:56 iltapäivä	Moilas leipuri sekaleipä	60g	154.2kcal	4.7g 19kcal 12%	28.8g 115kcal 76%	2g 18kcal 12%
21.01.2009 keskiviikko	17:27:38 iltapäivä	Voi vähäsuolainen (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
21.01.2009 keskiviikko	17:27:57 iltapäivä	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	60g	66kcal	10.2g 41kcal 65%	0.7g 3kcal 4%	2.1g 19kcal 30%
21.01.2009 keskiviikko	17:32:19 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	17:32:29 iltapäivä	Tee (Fineli)	400g	1kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	17:32:59 iltapäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	160g	72kcal	1g 4kcal 6%	14.2g 57kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
21.01.2009 keskiviikko	17:36:03 iltapäivä	Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g)	0.54g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	20:04:26 ilta	Lihariisipasteija, annos 80g	40g	167kcal	3.3g 13kcal 8%	10.5g 42kcal 25%	12.5g 112kcal 67%
21.01.2009 keskiviikko	20:04:46 ilta	Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g	150g	67.5kcal	5.6g 22kcal 35%	10.2g 41kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
21.01.2009 keskiviikko	20:04:55 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	20:05:08 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	79.9kcal	9.9g 40kcal 52%	9.3g 37kcal 48%	0g 0kcal 0%
21.01.2009 keskiviikko	20:05:21 ilta	Kaakaojauhe,sokeriton,Pirkka	10g	31.4kcal	1.9g 8kcal 25%	1.3g 5kcal 17%	2g 18kcal 58%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1619.3kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 23.6g			3048.55g	1647.4kcal	96.8g 387kcal 24%	193.4g 774kcal 48%	51g 459kcal 28%