| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2006 lauantai | 12:28:20 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 12:28:54 päivä | Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 12:29:01 päivä | Kellogs corn flakes | 32.5g | 120.3kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.3g 109kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:10:59 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 150g | 237kcal | 24g 96kcal 41% | 1.5g 6kcal 3% | 15g 135kcal 57% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:11:32 iltapäivä | Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g | 125g | 18.8kcal | 0.9g 3kcal 20% | 2.9g 12kcal 67% | 0.3g 2kcal 13% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:12:04 iltapäivä | Salaatinkastike | 5g | 13kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1g 4kcal 29% | 1g 9kcal 69% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:14:51 iltapäivä | Fruktoosi | 10g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:16:12 iltapäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 70g | 28.4kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.2g 21kcal 80% | 0.4g 4kcal 15% |
| 12.08.2006 lauantai | 16:20:24 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:30:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:31:54 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:31:54 ilta | Canderel sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g 0kcal 2% | 0.3g 1kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:31:54 ilta | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:32:52 ilta | Vispikerma Flora 20% | 100g | 220kcal | 3g 12kcal 6% | 5g 20kcal 9% | 20g 180kcal 85% |
| 12.08.2006 lauantai | 18:35:28 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1057.6kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 5.5g | 1146.8g | 1077.1kcal | 74.4g 298kcal 28% | 96.6g 387kcal 37% | 41.5g 373kcal 35% | ||