KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2006 sunnuntai	10:06:23 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:23 aamupäivä	Canderel sokeri	0.3g	1.1kcal	0g 0kcal 2%	0.3g 1kcal 99%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:23 aamupäivä	Fruktoosi	2g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:32 aamupäivä	Kellogs corn flakes	16.25g	60.1kcal	1.1g 5kcal 8%	13.7g 55kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:32 aamupäivä	Fruktoosi	1g	4kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:32 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:06:37 aamupäivä	Jogurtti, valio, A+, vehnänalkio-luumu, 150g	150g	120kcal	5.1g 20kcal 18%	16.2g 65kcal 57%	3.2g 28kcal 25%
24.09.2006 sunnuntai	10:08:46 aamupäivä	Vispipuuro itse tehty	300g	197.7kcal	3g 12kcal 6%	43.8g 175kcal 91%	0.6g 5kcal 3%
24.09.2006 sunnuntai	10:09:04 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:09:45 aamupäivä	Siideri, makea, 4,7 til%, 500l	450g	247.5kcal	0g 0kcal 0%	24.8g 99kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.09.2006 sunnuntai	10:09:54 aamupäivä	Mars suklaapatukka (54g)	54g	242.5kcal	2.1g 8kcal 3%	37.3g 149kcal 61%	9.5g 86kcal 35%
24.09.2006 sunnuntai	10:10:47 aamupäivä	Rieska Palat, Putaan Pulla	160g	254.2kcal	6.1g 24kcal 10%	51.7g 207kcal 85%	1.3g 12kcal 5%
24.09.2006 sunnuntai	10:11:06 aamupäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	25g	95kcal	0.1g 1kcal 1%	1.6g 7kcal 7%	10g 90kcal 93%
Virheprosentti 12.9% Laskettu kokonaisenergia 1142.8kcal Erotus 169.9kcal Kuituja 9g			1408.55g	1312.7kcal	25.7g 103kcal 9%	204.5g 818kcal 72%	24.6g 222kcal 19%