| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2006 maanantai | 10:12:13 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 10:12:13 aamupäivä | Canderel sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g 0kcal 2% | 0.3g 1kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 10:12:13 aamupäivä | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Kasviskiusaus, Saarioinen | 100g | 90kcal | 2.1g 8kcal 10% | 12g 48kcal 55% | 3.4g 31kcal 35% |
| 25.09.2006 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 25.09.2006 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 11:15:00 aamupäivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 70g | 175kcal | 5.9g 24kcal 14% | 34.3g 137kcal 79% | 1.4g 13kcal 7% |
| 25.09.2006 maanantai | 16:03:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 25.09.2006 maanantai | 16:04:13 iltapäivä | Makeinen, Lakrisal (leaf) | 25g | 83.8kcal | 0g 0kcal 0% | 20.8g 83kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Rieska Palat, Putaan Pulla | 160g | 254.2kcal | 6.1g 24kcal 10% | 51.7g 207kcal 85% | 1.3g 12kcal 5% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Canderel sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g 0kcal 2% | 0.6g 2kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Fruktoosi | 4g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 75.6kcal | 1g 4kcal 5% | 16.5g 66kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 25.09.2006 maanantai | 23:10:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 69.3kcal | 6.1g 24kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5g 45kcal 64% |
| 25.09.2006 maanantai | 23:11:12 ilta | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 5g | 27.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1127.4kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 18.1g | 1046.9g | 1141.1kcal | 33.4g 134kcal 12% | 184.2g 737kcal 65% | 28.5g 257kcal 23% | ||