| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2006 tiistai | 09:56:52 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 09:56:52 aamu | Canderel sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g 0kcal 2% | 0.3g 1kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 09:56:52 aamu | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 09:57:36 aamu | Kellogs corn flakes | 32.5g | 120.3kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.3g 109kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.09.2006 tiistai | 09:57:36 aamu | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 09:57:36 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 13:00:00 päivä | Kasvispihvi/kasvispaistikas, Apetit, 60g | 120g | 121.2kcal | 6.7g 27kcal 23% | 11.3g 45kcal 38% | 5.3g 48kcal 40% |
| 26.09.2006 tiistai | 13:00:00 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 120g | 146.4kcal | 2.6g 11kcal 7% | 32.6g 131kcal 90% | 0.4g 3kcal 2% |
| 26.09.2006 tiistai | 13:00:00 päivä | Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 60g | 78kcal | 1.9g 7kcal 10% | 1g 4kcal 5% | 7.4g 66kcal 85% |
| 26.09.2006 tiistai | 13:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2006 tiistai | 13:30:00 päivä | Tupla suklaapatukka 33g | 33g | 151.8kcal | 2.4g 10kcal 6% | 20.9g 83kcal 55% | 6.6g 59kcal 39% |
| 26.09.2006 tiistai | 18:00:00 ilta | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 69.2g | 159.2kcal | 5.7g 23kcal 16% | 30.4g 122kcal 83% | 0.1g 1kcal 1% |
| 26.09.2006 tiistai | 18:00:00 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 26.09.2006 tiistai | 22:11:24 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 138.6kcal | 12.1g 48kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 64% |
| 26.09.2006 tiistai | 22:14:31 ilta | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1158kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 10.2g | 1019g | 1174.1kcal | 48.6g 195kcal 17% | 151.2g 605kcal 52% | 39.9g 359kcal 31% | ||