KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	09:20:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	09:21:01 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	09:55:14 aamu	Kuivatut kivettömät luumut (Reinbow), annos 80g	80g	216kcal	1.8g 7kcal 3%	51.2g 205kcal 95%	0.3g 3kcal 1%
11.03.2011 perjantai	11:41:43 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	120g	56.5kcal	0.7g 3kcal 6%	10.7g 43kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
11.03.2011 perjantai	11:42:08 aamupäivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	80g	28.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5.3g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
11.03.2011 perjantai	13:26:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	13:26:51 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.03.2011 perjantai	13:27:14 päivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	120g	48kcal	4.4g 18kcal 36%	7.8g 31kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
11.03.2011 perjantai	13:27:24 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
11.03.2011 perjantai	13:27:39 päivä	Vadelma (Fineli)	50g	20.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
11.03.2011 perjantai	13:28:03 päivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	2g	2.8kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
11.03.2011 perjantai	13:28:23 päivä	Makeutusjauhe, Rainbow	3g	11.9kcal	0.1g 0kcal 2%	2.9g 12kcal 98%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	16:00:40 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
11.03.2011 perjantai	16:00:44 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	16:44:54 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	19:28:12 ilta	Wokkivihannekset thai pakaste	150g	60kcal	2.3g 9kcal 15%	12g 48kcal 79%	0.5g 4kcal 7%
11.03.2011 perjantai	19:28:48 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.03.2011 perjantai	19:29:52 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	130g	215.8kcal	24.7g 99kcal 46%	0g 0kcal 0%	13g 117kcal 54%
11.03.2011 perjantai	19:30:19 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	90g	58.5kcal	11.7g 47kcal 82%	1.9g 8kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
11.03.2011 perjantai	19:30:40 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	30g	33kcal	5.4g 22kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 25%
11.03.2011 perjantai	19:31:10 ilta	Röstiperuna (Fineli)	30g	44.9kcal	0.7g 3kcal 7%	5.6g 22kcal 52%	2g 18kcal 42%
11.03.2011 perjantai	19:31:29 ilta	Pepsi Max 0,5l	300g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	19:31:40 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	300g	17.1kcal	2.1g 8kcal 47%	2.4g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.03.2011 perjantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1146.4kcal Erotus 36kcal Kuituja 21.4g			4810g	1182.3kcal	107.9g 432kcal 38%	133.7g 535kcal 47%	20g 180kcal 16%