KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.03.2011 maanantai	06:15:00 aamu	Elovena Hetki-puuroannos Vadelma	35g	126kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
14.03.2011 maanantai	06:15:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	06:15:00 aamu	Vadelma (Fineli)	20g	8.2kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
14.03.2011 maanantai	09:21:16 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	300g	17.1kcal	2.1g 8kcal 47%	2.4g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	09:23:57 aamu	Kuivatut kivettömät luumut (Reinbow), annos 80g	40g	108kcal	0.9g 4kcal 3%	25.6g 102kcal 95%	0.2g 1kcal 1%
14.03.2011 maanantai	10:30:46 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
14.03.2011 maanantai	10:33:42 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	12:40:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
14.03.2011 maanantai	12:40:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	12:57:43 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
14.03.2011 maanantai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	14:23:29 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
14.03.2011 maanantai	15:17:48 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	30g	12.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
14.03.2011 maanantai	15:18:01 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
14.03.2011 maanantai	15:18:10 iltapäivä	Makeutusjauhe, Rainbow	3g	11.9kcal	0.1g 0kcal 2%	2.9g 12kcal 98%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	15:18:18 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.03.2011 maanantai	15:18:41 iltapäivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	80g	32kcal	3g 12kcal 36%	5.2g 21kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
14.03.2011 maanantai	15:19:38 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	1.5g	2.1kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 39%	0.1g 0kcal 22%
14.03.2011 maanantai	18:04:39 ilta	Maksalaatikko rinbow (Rainbow), annos 100g	300g	420kcal	16.5g 66kcal 16%	75g 300kcal 71%	6g 54kcal 13%
14.03.2011 maanantai	18:04:54 ilta	Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus)	80g	32kcal	1.2g 5kcal 15%	6.4g 26kcal 80%	0.2g 1kcal 5%
14.03.2011 maanantai	18:05:13 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	60g	39kcal	7.8g 31kcal 82%	1.3g 5kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
14.03.2011 maanantai	18:05:17 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2011 maanantai	18:05:42 ilta	Puolukkahillo, Saarioinen	70g	105kcal	0.2g 1kcal 1%	25.2g 101kcal 97%	0.2g 2kcal 2%
14.03.2011 maanantai	18:05:52 ilta	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	5g	2.8kcal	0g 0kcal 3%	0.7g 3kcal 96%	0g 0kcal 2%
14.03.2011 maanantai	19:51:23 ilta	Granddessert double choco (Ehrmann), annos 200g	200g	246kcal	5.4g 22kcal 9%	34g 136kcal 55%	9.8g 88kcal 36%
14.03.2011 maanantai	20:45:26 ilta	Pommac light 1,5l (Hartwall), annos 200g	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1552.7kcal Erotus 27.1kcal Kuituja 21.9g			4484.5g	1579.9kcal	90.3g 361kcal 23%	249.7g 999kcal 64%	21.4g 193kcal 12%