KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2011 perjantai	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	300g	22.8kcal	2.7g 11kcal 47%	3g 12kcal 53%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	300g	22.8kcal	2.7g 11kcal 47%	3g 12kcal 53%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	32g	73.6kcal	2.7g 11kcal 16%	14.1g 56kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
08.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Gouda, hochland, lidl	15g	50.3kcal	3g 12kcal 24%	0.5g 2kcal 4%	4.1g 36kcal 73%
08.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kinkkuleike (Snellman)	8g	9.2kcal	1.5g 6kcal 67%	0g 0kcal 2%	0.3g 3kcal 31%
08.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	15g	3kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
08.07.2011 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
08.07.2011 perjantai	12:30:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
08.07.2011 perjantai	13:44:35 päivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	60g	34.2kcal	0.2g 1kcal 3%	8.4g 34kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.07.2011 perjantai	13:45:07 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	14:30:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
08.07.2011 perjantai	14:30:00 päivä	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	50g	219.3kcal	2.3g 9kcal 4%	30.5g 122kcal 56%	9.6g 86kcal 40%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 640kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 7.8g			2430g	654.2kcal	46g 184kcal 29%	79.9g 320kcal 50%	15.1g 136kcal 21%