KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g 250g2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Greippimehu (Valio), annos 100g 50g18kcal0.5g
2kcal
8%
4g
16kcal
73%
0.5g
4kcal
19%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 6g19.4kcal1.7g
7kcal
36%
0.4g
2kcal
9%
1.2g
11kcal
56%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Kaurapuuro, Elovena 50g170kcal7g
28kcal
17%
28g
112kcal
66%
3.4g
30kcal
18%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Möller Tupla, annos 2 kapselia = 2g (Möller), annos 2g 1g7kcal0.3g
1kcal
14%
0.1g
0kcal
6%
0.6g
6kcal
80%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g 2g12.9kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
1.4g
13kcal
100%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Kananmuna kuoreton (Fineli) 18.31g26.1kcal2.3g
9kcal
35%
0.1g
0kcal
1%
1.9g
17kcal
64%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Vitafit C-vitamiiniporetabletti 4g 4g8.5kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Mansikkasose (n) 50g 10g7.7kcal0g
0kcal
2%
1.7g
7kcal
95%
0g
0kcal
3%
20.05.2009
keskiviikko
07:30:00
aamu
Mustikka 100g 10g3.3kcal0.1g
0kcal
6%
0.6g
3kcal
78%
0.1g
1kcal
16%
20.05.2009
keskiviikko
09:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
09:30:00
aamu
Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g 250g2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
09:30:00
aamu
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
20.05.2009
keskiviikko
09:30:00
aamu
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 80g72.8kcal15.8g
63kcal
88%
0.4g
2kcal
2%
0.8g
7kcal
10%
20.05.2009
keskiviikko
09:30:00
aamu
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 25g53.8kcal2.1g
8kcal
16%
10.3g
41kcal
79%
0.3g
3kcal
6%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g 250g2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 30g6.1kcal0.2g
1kcal
12%
1.1g
5kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Jäävuorisalaatti, rapea 100g10kcal1.1g
4kcal
47%
0.8g
3kcal
34%
0.2g
2kcal
19%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Kalakasvispihvit (Chipsters), annos 60g 60g124.8kcal8g
32kcal
24%
3.7g
15kcal
11%
9.4g
85kcal
64%
20.05.2009
keskiviikko
12:00:00
päivä
Oliiviöljy (Fineli) 6g53.1kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
6g
54kcal
100%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g 250g2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Soijarouhe, vaalea (Fineli) 6g23.1kcal2.3g
9kcal
43%
2.8g
11kcal
52%
0.1g
1kcal
6%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 6g19.4kcal1.7g
7kcal
36%
0.4g
2kcal
9%
1.2g
11kcal
56%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 40g36.4kcal7.9g
32kcal
88%
0.2g
1kcal
2%
0.4g
4kcal
10%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 25g53.8kcal2.1g
8kcal
16%
10.3g
41kcal
79%
0.3g
3kcal
6%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 100g84kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
20.05.2009
keskiviikko
14:30:00
päivä
Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl 50g30kcal1.9g
8kcal
26%
2.5g
10kcal
35%
1.3g
11kcal
39%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g 250g2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Greippimehu (Valio), annos 100g 50g18kcal0.5g
2kcal
8%
4g
16kcal
73%
0.5g
4kcal
19%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 30g6.1kcal0.2g
1kcal
12%
1.1g
5kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Jäävuorisalaatti, rapea 100g10kcal1.1g
4kcal
47%
0.8g
3kcal
34%
0.2g
2kcal
19%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) 50g60.9kcal10.6g
43kcal
70%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
30%
20.05.2009
keskiviikko
17:00:00
iltapäivä
Alpro Soya, light (Oy seege ab), annos 100g 50g15kcal1.1g
4kcal
29%
1.2g
5kcal
33%
0.6g
5kcal
38%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Soijarouhe, vaalea (Fineli) 6g23.1kcal2.3g
9kcal
43%
2.8g
11kcal
52%
0.1g
1kcal
6%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 6g19.4kcal1.7g
7kcal
36%
0.4g
2kcal
9%
1.2g
11kcal
56%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Rusinat (Sun-maid) 10g31.6kcal0.3g
1kcal
4%
7.7g
31kcal
94%
0.1g
1kcal
2%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 50g42kcal0.6g
2kcal
5%
9.2g
37kcal
90%
0.2g
2kcal
4%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl 50g30kcal1.9g
8kcal
26%
2.5g
10kcal
35%
1.3g
11kcal
39%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Mansikkasose (n) 50g 10g7.7kcal0g
0kcal
2%
1.7g
7kcal
95%
0g
0kcal
3%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 60g54.6kcal11.8g
47kcal
88%
0.3g
1kcal
2%
0.6g
5kcal
10%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Kananmuna kuoreton (Fineli) 18.31g26.1kcal2.3g
9kcal
35%
0.1g
0kcal
1%
1.9g
17kcal
64%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g 44g114.4kcal3.9g
15kcal
14%
21.1g
84kcal
74%
1.6g
15kcal
13%
20.05.2009
keskiviikko
20:00:00
ilta
Juusto, keskiarvo (Fineli) 16g56kcal4g
16kcal
29%
0g
0kcal
0%
4.4g
40kcal
71%
Virheprosentti 1.3%
Laskettu kokonaisenergia 1359.1kcal
Erotus 17.7kcal
Kuituja 29.1g
4399.62g1376.8kcal98.8g
395kcal
29%
141g
564kcal
42%
44.4g
400kcal
29%