| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Danio stracciatella (Danone), annos 180g | 180g | 232.2kcal | 10.8g 43kcal 19% | 29g 116kcal 50% | 8.1g 73kcal 31% |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Reissumies leipä (Oululainen), annos 29g | 29g | 19.4kcal | 0.8g 3kcal 18% | 3.5g 14kcal 74% | 0.2g 2kcal 8% |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Oltermanni 17% (Valio), annos 9g | 20g | 54kcal | 5.8g 23kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 57% |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Pirkka vähälaktoosinen kevytmaito | 250g | 112.5kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 21.03.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaakao (Oboy, original) | 12g | 44.4kcal | 0.5g 2kcal 4% | 9.8g 39kcal 89% | 0.3g 3kcal 7% |
| 21.03.2014 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 21.03.2014 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Kevyt jauheliha (Atria), annos 100g | 200g | 330kcal | 40g 160kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 19g 171kcal 52% |
| 21.03.2014 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 195g | 68.3kcal | 3.1g 12kcal 18% | 13.5g 54kcal 79% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.03.2014 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 40g | 140kcal | 11.2g 45kcal 32% | 0.8g 3kcal 2% | 10.4g 94kcal 66% |
| 21.03.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Pätkis, 18g | 36g | 176.4kcal | 1.3g 5kcal 3% | 22g 88kcal 51% | 9g 81kcal 47% |
| 21.03.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Reissumies leipä (Oululainen), annos 29g | 29g | 19.4kcal | 0.8g 3kcal 18% | 3.5g 14kcal 74% | 0.2g 2kcal 8% |
| 21.03.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Oltermanni 17% (Valio), annos 9g | 20g | 54kcal | 5.8g 23kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 57% |
| 21.03.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 12g | 44.4kcal | 0.5g 2kcal 4% | 9.8g 39kcal 89% | 0.3g 3kcal 7% |
| 21.03.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Pirkka vähälaktoosinen kevytmaito | 250g | 112.5kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1452.8kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 6.1g | 1678g | 1453.2kcal | 99g 396kcal 27% | 118.4g 474kcal 33% | 64.8g 583kcal 40% | ||