KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2008 tiistai	17:23:00 iltapäivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	300g	289.7kcal	9g 36kcal 13%	58.8g 235kcal 84%	1g 9kcal 3%
15.04.2008 tiistai	17:23:14 iltapäivä	Italianpata (valmissekoitus+jauheliha)	500g	490kcal	37g 148kcal 31%	48g 192kcal 40%	16g 144kcal 30%
15.04.2008 tiistai	17:24:00 iltapäivä	Vesi	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	17:24:17 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	20:50:00 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	32g	110.4kcal	2.9g 12kcal 12%	19.8g 79kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
15.04.2008 tiistai	20:51:00 ilta	Margariini 60 (Pirkka), annos 10g	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1036.1kcal Erotus 30kcal Kuituja 28.4g			2252g	1066.1kcal	55.7g 223kcal 22%	136.6g 546kcal 53%	29.6g 267kcal 26%