| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Shrimp creamy tom yum flavour (kaikki mausteet mukana, (Mama), annos 502g | 502g | 379.5kcal | 9.5g 38kcal 10% | 64.3g 257kcal 68% | 9g 81kcal 22% |
| 26.07.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Juusto, Parmesan | 8g | 36.6kcal | 3.2g 13kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 24kcal 65% |
| 26.07.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 09:15:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 12:20:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 40g | 132kcal | 6.4g 26kcal 19% | 24.8g 99kcal 75% | 0.8g 7kcal 6% |
| 26.07.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Pirkka Valkosipulikastike 350g (10g) | 18g | 45kcal | 1.8g 7kcal 14% | 1.3g 5kcal 11% | 4.1g 37kcal 75% |
| 26.07.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 134g | 17.4kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.8g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 26.07.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 107g | 179.1kcal | 29.7g 119kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 34% |
| 26.07.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Pensasmustikka (Pirkka) | 350g | 210kcal | 1.4g 6kcal 3% | 45.5g 182kcal 94% | 0.7g 6kcal 3% |
| 26.07.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 119g | 199.2kcal | 33g 132kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 66kcal 34% |
| 26.07.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 130g | 14.2kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.07.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Pirkka Valkosipulikastike 350g (10g) | 12g | 30kcal | 1.2g 5kcal 14% | 0.9g 4kcal 11% | 2.8g 25kcal 75% |
| 26.07.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 27g | 35.1kcal | 0.8g 3kcal 10% | 0.5g 2kcal 5% | 3.3g 30kcal 85% |
| 26.07.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 20:40:00 ilta | Halko 3 olut ( 4,5%) (Olvi), annos 586g | 333g | 123.2kcal | 1g 4kcal 10% | 9g 36kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Halko 3 olut ( 4,5%) (Olvi), annos 586g | 333g | 123.2kcal | 1g 4kcal 10% | 9g 36kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 27g | 67.5kcal | 2.1g 9kcal 13% | 13g 52kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 26.07.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 26.07.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 26.07.2012 torstai | 21:20:00 ilta | Halko 3 olut ( 4,5%) (Olvi), annos 586g | 333g | 123.2kcal | 1g 4kcal 10% | 9g 36kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 21:30:00 ilta | Koff, kolmonen | 333g | 133.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2012 torstai | 22:00:00 ilta | Koff, kolmonen | 333g | 133.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 23.1% Laskettu kokonaisenergia 1577.5kcal Erotus 474.3kcal Kuituja 8.5g | 5864g | 2051.9kcal | 98.3g 393kcal 25% | 197.3g 789kcal 50% | 43.9g 395kcal 25% | ||